ボルダリングの効用

​身体能力向上だけではなく、知性と心の強さも育むことが出来るスポーツです

体幹、柔軟性等身体能力を鍛えることが出来るだけでなく、思考力、想像力等地頭を鍛えることが出来、さらに集中力、チャレンジ精神等心の強さも育むことが出来る、非常にバランスの取れたスポーツです。

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想像力

登る前に自分の体格や筋力を踏まえて、一つ一つの動きごとに、どこまで手が届いてどんな体勢になるか想像します

思考力

登る前にスタートからゴールまで、どういう手順足順でどんな動きをすれば登れるか考えます

記憶力

登る前に手足に使うホールドの位置と動きを覚えます

集中力

登り始めたら、自分自身の力だけでゴールを目指すため、高い集中力が求められ、鍛えられます

チャレンジ精神

日々自分にとって難しいコースに臨む精神力が鍛えられます

応援する心

周りの人が登っている時に自然と「ガンバ!」と応援する文化があるため、お友達を応援し成功を喜ぶ心が育ちます

ルールの遵守

お友達が登っている時はマットに乗らない等先生の話に耳を傾け、安全に楽しむためにルールを守る必要があります

​体幹

重心を最適な位置に保ち移動する動きを繰り返すため、体幹が鍛えられます

柔軟性

全身をしなやかに動かすため、柔軟性が鍛えられます